Fakta Unik Tentang Tidur

kapanlagi.com

Apakah kamu tahu bahwa lebih dari 45% dari seluruh pria dewasa pernah mendengkur saat tidur? Dan sadarkah kamu bahwa 25% di antaranya selalu mendengkur setiap tidur?

Manusia menghabiskan sebagian besar waktu di hidupnya untuk tidur. Lalu seberapa penting kah tidur untuk kesehatan? Apa saja fakta-fakta tentang tidur? Simak halaman berikut ini dan kamu bakal mengetahui beberapa fakta unik tentang tidur. 

1. Yang terjadi saat tidur

Ada beberapa hal penting yang positif terjadi saat kita tidur. Satu yang pasti, otak kita bakal kembali segar layaknya smartphone yang baru di-restart. Sebagian sel juga melakukan repair sehingga tubuh menjadi lebih segar ketika bangun.

2. Durasi Tidur Yang Ideal

Berapa jam dalam sehari kamu tidur? 

Ada baiknya bila kamu memperhatikan durasi jam tidur yang ideal berikut ini.

Bayi: 16 jam

3-18 tahun: 10 Jam

19-55 tahun: 8 jam

Lebih dari 65 tahun: 6 jam

3. Fakta Mimpi

Sebuah fakta yang diungkap di Situs Reality Pod mengatakan bahwa 70% mimpi pria adalah tentang pria lain. Sedangkan wanita memiliki porsi yang sama tentang 

memimpikan pria dan wanita.

Fakta lainnya adalah kita hanya akan memimpikan wajah yang pernah kita lihat, terlepas 

kita mengingat wajah itu atau tidak.

4. Pengaruh Televisi

12% manusia hanya bisa bermimpi dengan 'layar' hitam putih. Angka itu terus berkembang hingga akhirnya televisi berwarna ditemukan. Sejak itu lebih banyak manusia yang bisa bermimpi dengan 'layar' berwarna.

5. Fakta Lain Mimpi

Masih tentang mimpi, manusia normal sudah sewajarnya bermimpi. Sebaliknya, manusia yang jarang bermimpi kemungkinan besar sedang memiliki masalah peribadi.

6. Fakta Tidur Suami Istri

Sebuah fakta menarik juga diungkap di Situs Reality Pod. Satu dari empat pasangan suami istri ternyata memilih tidur di ranjang terpisah. Bisa jadi salah satunya memilih tidur di sofa atau 

depan televisi. Bukan berarti mereka bertengkar kan?

7. Tidur Hewan

• Koala adalah binatang yang paling lama tidur dalam sehari (22 jam), diikuti oleh kelelawar (19,9 jam). Sedangkan trenggiling memanfaatkan 18 jam dalam sehari untuk tidur.
• Sementara itu jerapah merupakan binatang paling sedikit tidur dalam satu hari (1,9 jam). Rusa berada di tempat kedua (3,09 jam, selisih beberapa menit dibanding gajah Asia (3,1 jam).
• Khusus lumba-lumba, ketika tertidur, hanya separuh dari otak mereka yang tertidur. Separuh lainnya tetap terjaga untuk membantu sistem pernafasan.

8. Kurang Tidur

Manusia bakal meninggal bila 14 hari tidak makan. Nah, kematian bakal menjemput manusia lebih cepat bila tidak tidur dalam waktu 10 hari. Tentu saja didahului dengan rasa lemas

dan tak bertenaga serta beberapa gejala lainnya.

9. Mimpi Orang Buta

Orang buta masih dapat melihat gambar saat tidur. Manusia yang terlahir buta bakal memimpikan tentang emosi, suara, bau dan sentuhan.

Fakta menarik lain tentang mimpi adalah manusia bakal melupakan 50% mimpinya lima menit setelah terbangun. 10 Menit kemudian, hanya 10% dari mimpi manusia yang teringat.